Cum sa consumam cat mai multa apa?
Cum sa consumam cat mai multa apa fara a bea apa simpla? Este posibil? Bineinteles! iata 5 idei bazate pe apa potabila cu gust diferit. Ai ramane surprins..
Alimente impotriva slabitului
mancarea de tip Fast-Food – nu cred ca trebuie sa mai accentuez importanta evitarii alimentelor de tip fast-food. Un meniu de acest tip poate contine peste 1000 de calorii si aproape nici un micro-nutrient pe care corpul nostru sa il foloseasca
Nu ai chef sa mergi la sala azi?
Nu ai chef sa mergi la sala azi? Nu e o problema daca maine ti-ai propus sa transpiri mai mult tragand in forta la aparatele de la sala. Exista cateva exercitii vitale pentru sanatate, dar care din fericire nu sunt importante ca frecventa, atata vreme cat aveti aproximativ 150 de...
Regulile unui regim sanatos de viata
Vine un moment in viata noastra cand ne trezim, sau mai bine zis decidem sa adoptam un alt stil de viata; fie ca ne dorim un alt anturaj sau ca vrem sa trecem la alimentele bio sau pur si simplu ne dorim o schimbare ce credem ca ne-ar aduce o...
Program de slabire în 4 săptămâni
Progarm de slabire in 4 saptamani continua cu: o scurtă recapitulare ar fi că: în prima săptămână avem zilele 2,4 și 7 pentru odihnă și în prima zi lucrați brațele, a treia zi picioare și fese și zilele 5,6 vă ocupați de abdomen. Program pentru următoarele trei săptămâni este: Săptămâna...
Slăbește eficient în 4 săptămâni!
Te pregătești de vacanță și cu siguranță te macină cele 3 kg pe care le-ai depus ici colo cu ajutorul junk food-ului, sucurilor, dulciurilor și a altor ispite nocive. Ei bine nu trebuie să disperi și nici să te gândești că e un capăt de țară, cu voință e posibil...
- 1
- 2