Regulile anxietăţii şi cum le rescriem pentru a creşte zona de confort a noastră şi a copilului nostru
Ce face mintea noastră atunci când reacţionăm cu anxietate? Pentru a înţelege cum se dezvoltă anxietatea, să observăm care sunt aşa numitele „reguli” ale anxietăţii (adaptate după Leahy, 2010). Ce face mintea atunci când trăieşte teama sau frică şi anticipă o ameninţare sau un pericol? Care sunt regulile anxietatii la...
Cum gestionăm emoțiile copilului? Recompensă versus pedeapsă.
Ignorarea copilului, o formă de pedeapsă pentru copil Copilul, la fel ca şi adultul are nevoie de un răspuns din mediu atunci când realizează o acţiune. Noi învăţăm din feedback-ul pe care îl primim din mediu/context. Când acesta nu este prezent, atunci copilul învaţă să se îndoiască de valoarea lui....
Despre familiaritate, nou şi teamă la copii
Teama şi frica apar de cele mai multe ori în situaţii noi, necunoscute pentru care copilul nu are exersate alternative de răspuns. Lipsa explorării situaţiilor noi îl face pe copil, în timp, să prefere situaţiile şi contextele familiare pentru care deja exersate un mod de reacţie. Şi va evita să...
Anxietatea la copii
Cum observăm frica şi teama copilului nostru Să ne imaginăm că suntem în situaţia în care copilul nostru, duminică după amiaza ne spune că îl doare burta şi că „se simte rău”. Excludem orice problemă de sănătate fizică. Ce alternative de înţelegere a situaţiei avem? Primul pas pe care îl...
Depresia este o problemă grava de sănătate
Be patient with all that is unresolved in your heart. ~ Rainer Maria Rilke Depresia şi anxietatea au crescut semnificativ de mult în ultimii ani. Studiile arată că numărul celor care sunt afectaţi de depresie şi anxietate s-a dublat în ultimii 50 de ani, deşi criteriile de diagnostic au rămas aceleaşi....
