De ce ne ingrasam?

De ce ne ingrasam?

De ce ne ingrasam? – Studiile arata ca o mare parte dintre noi acumulam un procent foarte ridicat de calorii, prin intermediul « gustarilor » servite dupa ora 23. Obiceiurile moderne, proaspat dobandite, nu fac altceva decat sa ridice nevoia de alimentare o data cu apusul soarelui. Spre exemplu, lunga...

Read more
Cum previi diabetul?

Cum previi diabetul?

Diabetul este afecțiunea metabolică în care persoana afectată are nivelul zahărului ridicat în sânge, fie datorită insulinei insuficiente produsă de pancreas ori pentru că celulele nu răspund la insulina produsă. Efectele diabetului sunt vizibile în întreg organismul, bolile cardiovasculare sunt cele mai des întâlnite, complicații ale sistemului nervos, digestiv și...

Read more
Femeile ar trebui sa ridice haltere!

Femeile ar trebui sa ridice haltere!

Josée Laviguer, profesora de educație fizica si sport, este, alături de nutritionista Isabelle Huot si de cunoscutul formator si ziarist Guy Bourgeois, una dintre autoarele programului de dieta si sport intitulat „Kilo Cardio”, care a cucerit publicul canadian in ultimii 2 ani. Cei trei au reușit sa reuneasca in cele...

Read more