8 metode de a te simti bine
Daca ne-ar oferi cineva o reteta sigura a optimismului si a bunei dispozitii cu siguranta ca am respecta fiecare pas cu sfintenie, ei bine noi am incercat sa va oferim solutiile cele mai eficiente pentru o zi minunata. Ce metode de a te simti bine exista? 1. Hranirea corespunzatoare a...
Program de slabire în 4 săptămâni
Progarm de slabire in 4 saptamani continua cu: o scurtă recapitulare ar fi că: în prima săptămână avem zilele 2,4 și 7 pentru odihnă și în prima zi lucrați brațele, a treia zi picioare și fese și zilele 5,6 vă ocupați de abdomen. Program pentru următoarele trei săptămâni este: Săptămâna...
Slăbește eficient în 4 săptămâni!
Te pregătești de vacanță și cu siguranță te macină cele 3 kg pe care le-ai depus ici colo cu ajutorul junk food-ului, sucurilor, dulciurilor și a altor ispite nocive. Ei bine nu trebuie să disperi și nici să te gândești că e un capăt de țară, cu voință e posibil...
Exercitii care topesc rapid grasimile
Odata cu apropierea sarbatorilor de iarna am observat o schimbare majora in mentalitatea oamenilor, de la a combate la a preveni. Tot mai multe persoane au ajuns sa constientizeze importanta unei alimentatii echilibrate, chiar si cu ocazia sarbatorilor. Craciunul si Anul Nou nu sunt pretexte sa ne indopam cu alimente...
