Cum reducem depresia (II)

Cum reducem depresia (II)

Renunțați în a vă pedepsi prin autocritică.“Am eşuat ca părinte! “, “Sunt un ratat!/ă “ Autocritica este un alt simptom al depresiei care se manifestă prin judecăţi negative faţă de sine, „Nu sunt bun/ă de nimic”,”Sunt un prost/ă”, auto-blamarea, „Numai eu sunt de vină pentru ce s-a întâmplat.”, îndoileli privind...

Read more
Cum funcţionează o minte care este afectată de depresie?

Cum funcţionează o minte care este afectată de depresie?

Depresia este o problemă de sănătate care ne influenţează acţiunile proprii, cum ne simţim şi   ce şi cum gândim despre noi şi lumea din jurul nostru. Depresia ne influenţează alegerile  şi deciziile pentru că ele sunt legate de gândurile negative despre noi.  Atunci când alegerile şi acţiunile noastre sunt...

Read more