10 reguli ale fitnessului pe care nu le știai
Abdomenul este definit de ceea ce mănânci – abdomenul împreună cu alți muschi cum ar fi gamba, antebrațul, au un procent mai mare de fibre musculare de rezistență decât de forță, ceea ce înseamnă că au un coeficient mult mai mic de hipertrofie (creștere). În cel mai bun caz reușești...
Nevoile Emotionale
Stiti cre va sunt nevoile emotionale? Pentru ca in articolele precedente am vorbit si punctat foarte mult pe tema nevoilor emotionale, ma simt oarecum obligat sa explic si despre ce este vorba si la ce ajuta aceste nevoi emotionale. Atat la femei cat si la barbati, atentia pe care o...
