Combate stresul prin alimentatie
In termeni simpli, stresul este apararea naturala a corpului sau mecanismul sau de supravietuire pentru a se proteja. Din acest motiv, este foarte important sa invatam cum sa eliminam stresul ca sa fim capabili sa ne aparam de conditiile ce pot favoriza formarea cancerului, sau orice alte tipuri de boli grave.
Nu vrei sa fii o mama perfecta
Dupa ce te vei fi eliberat de povara grijilor in legatura cu o tinta nerealista (sa ai totul sub control), poti sa mergi la intalnirile cu copilul tau usoara placuta, ca atunci cand te intalneai primele dati cu iubitul. El (fatul) inca doarme mult, dar i-ar placea ca atunci cand e treaz sa ai dispozitia de a te juca putin cu el.
Cum se fabrica uleiul de argan
Ghinda aceea e spartă manual de muncitoarele din cooperativa, dar in asa fel incat sa nu zdrelească miezul. Daca o spargi corect (si va asigur ca nu e usor, trebuie exercitiu) rămai cu semintele. Care arata ca si migdalele. Si se desfac usor. Cojile se indeparteaza cu atentie inainte de-a pune samanta in cosul cu pricina. 10 ore pe zi lucreaza femeile astea.
Alimente care infrumuseteaza
„Trebuie să mâncăm ca să trăim, nu să trăim ca să mâncăm” asa spunea Moliere in opera sa de capatai “Avarul”, iar ceea ce mancam se va reflecta prin infatisarea noastra. Alimente sanatoase: Aspectul pielii va fi cu mult mai intinerit, mai ingrijit, iar parul isi va recapata stralucirea o...
Ciocoterapia
Sandra Bullock a afirmat in cadrul unui interviu faptul ca ciocolata reprezinta cel mai bun cadou destinat femeilor si nu a gresit deloc spunand acest lucru. Ciocoterapia o solutie? Pe langa rasfatul adus la nivelul papilelor gustative, ciocolata aduce o serie de beneficii organismului uman. Un studiu recent arata ca...
Nu suntem egali
Bioritmurile nu s-au prea schimbat din Neolitic incoace. Or, ritmul cotidian s-a accelerat mult. Ritmul normal de muncă-relaxare cuprinde etape de 90-120 de minute de activitate intensă, alternand cu pauze de 10-20 de minute de deconectare si refacere. Nu suntem egali! Cand ritmul de muncă-relaxare nu e mentinut se creează...