„Trebuie să mâncăm ca să trăim, nu să trăim ca să mâncăm” asa spunea Moliere in opera sa de capatai “Avarul”, iar ceea ce mancam se va reflecta prin infatisarea noastra. Alimente sanatoase:

Aspectul pielii va fi cu mult mai intinerit, mai ingrijit, iar parul isi va recapata stralucirea o data pierduta.
Pe langa folosirea diverselor alimentelor in prepararea unor masti pentru fata si corp este indicat sa consumam anumite legume si fructe intr-un mod regulat, urmand ca la scurt timp efectele pozitive sa apara. Spre exemplu:

– Bananele: fac parte din categoria fructelor menite sa redea elasticitatea pielii. Poate fi consumata sub o multime de forme: ca desert, exista o varietate de combinatii menite sa aduca rasfat pentru papilele gustative. Banana impreuna cu inghetata de vanilie sau ciocolata, poate fi un desert racoritor excelent pentru perioada verii. Iar pentru zilele friguroase poate fi consumata ca ingredient principal in salata de fructe, sau simpla in conditiile in care doriti sa va supuneti organsimul unei diete.

– Ouale: sunt un aliment excelent atat de uz intern cat si de uz extern. Mastile pentru par cu ou sunt renumite si foarte des utilizate in ultima vreme de anumite persoane cu parul gras sau a caror podoaba capilara si-a pierdut din stralucire. Galbenusul a doua oua amestecat cu cateva picaturi de zeama de lamaie si ulei de ricin pot face minuni pentru parul dumneavoastra. Acestea sunt bogate in fier, care previne caderea parului si in sulf, care ajuta la netezirea podoabei capilare. Prin urmare acestea pot fi consumate si la micul dejun sau pranz, in diferit combinatii, urmand ca la cina, rolul acestora sa fie unul extern, aplicandu-l direct pe parul dumneavoastra.

– Merele: reprezinta un personaj controversat, aparand pentru prima data in Biblie, apoi in Mitologia greaca “marul discordiei”, urmand ca apoi sa apara in literatura -Fratii Grimm cu opera Alba ca Zapada. Pe buna dreptate li se ofera atata importanta, merele curata cavitatea bucala si intreg sistemul digestiv, mentin dintii sanatosi inlaturand petele cauzate de cafea sau vin rosu, scad riscul de diabet, neutralizeaza sindromul de colon iritabil, ofera protectie oaselor.

Fasolea verde: contine o cantitate extrem de mare de siciliu necesar pentru stralucirea parului . Fasolea verde nu este recomandata ca ingredient in compozitia diferitelor masti pentru corp sau fata, insa consumate in mod regulat din copilarie, boabele de fasole impiedica imbatranirea si degradarea parului.

– Sfecla : reprezinta un ingredient miraculos si extrem de recomandat organismului . Alimenteaza corpul la propriu cu energie, iar fluidificand sangele se stimuleaza secretia de celule rosii facand pielea sa straluceasca.
Dupa perioada iernii in care trupul nostru a fost supus unui regim extrem in batalia cu frigul, organismul are nevoie sa se regenereze, iar corpul trebuie ingrijit si hidratat pentru un aspect intinerit si sanatos. Cateva kilograme in minus impreuna cu stralucirea proprie, prospetime si un chip odihnit ne pot reda increderea in sine si siguranta, treptat toate acestea construind drumul catre succes.

Ana Maria Iancu

(1284)