Corpul tau ce spune?

2 views
0

Stii ce incearca sa iti spuna trupul tau? Te-ai gandit vreodata ca poti afla daca suferi de o anumita boala doar daca esti atent la ce se intampla si ce manifestari prezinta corpul tau? La ce detalii ar trebui sa fii atent si cand, iti povestesc imediat.

1. Depresie

depresieSemnalele:

Fiecare se simte cu moralul jos din cand in cand, dar daca acest lucru persista e timpul sa va ganditi ca depresia s-a instalat mai confortabil. Alte semnale ce indica apropierea depresiei sunt: oboseala, insomnii, pierderea interesului pentru activitatile pe care le faceati cu drag, libidou scazut si lipsa poftei de mancare sau din contra un apetit mult prea mare.

Ce e de facut?

Starea pe care o resimti poate fi afectata de dieta pe care o ai zilnic, astfel ca fii atent la ce mananci, incearca sa eviti zaharul, cofeina si alcoolul pentru cateva zile si observa diferenta. Homeopatul Maggie Chambers spune: ” alimentele care contin amino acizi precum puiul, curcanul, produsele din soia, pestele sau ouale pot creste nivelul serotoninei, hormonul fericirii, sfatul este sa cresteti consumul acestora pentru a echilibra nivelul acestui hormon.”  Tot pentru simptomele depresiei nu uita ca toate studiile confirma ca activitatea fizica este benefica in combaterea acestei maladii.

2.Infertilitate

Semnalele:

Indiferent ca este prea rar, prea putin sau prea mult, orice neregularitate a ciclului menstrual este un semn de alarma pentru orice femeie care isi doreste sa conceapa un copil. Alte semne de infertilitate sunt legate de sangerari usoare intre ciclurile menstruale si durerile menstruale puternice.

Ce e de facut?

Pentru a putea concepe un copil vei avea nevoie sa-ti echilibrezi nivelul hormonal, pentru asta exista o gramada de plante ce iti ofera remediul natural fara riscuri.  Agnus Castus (Mielăreaua)-cunoscut din timpuri stravechi pentru calitatile sale terapeutice in inflamaţiile tractului genital la femeie. Angelica Sinensis sau Dong Quai este una din plantele cele mai folosite in medicina traditionala chinezeasca pentru tratarea unor afectiuni specifice femeilor, util in sindromul pre-menstrual sau in cazurile de dismenoree si menoragie.

Vitaminele B6 si E sunt vitale pentru revigorarea fertilitatii. Pe de alta parte un aspect important este si starea emotionala in care te afli astfel ca este necesar daca treci o perioada mai stresanta sa gasesti mijloacele necesare sa te relaxezi si sa iti eliberezi mintea de probleme. Un ultim sfat pentru cresterea energiei sexuale si a fertilitatii foloseste măcris, este vital intr-o dieta de purificare si revitalizare.

3. Diabetul

diabetSemnalele:

Senzatie de sete frecventa, mers des la toaleta si vedere scazuta in calitate, sunt primele semne ce ar trebui sa te ingrijoreze si sa te faca sa mergi la un control serios in vederea diagnosticarii corecte a unui potential diabet. Exista doua tipuri de diabet, unul in care corpul nu mai produce insulina deloc si al 2-lea tip de diabet in care pancreasul nu produce suficienta insulina. Ambele tipuri trebuie diagnosticate la timp si tratate adecvat pentru ca urmarile sale sunt drastice.

Ce e de facut

Primul lucru necesar este masurarea taliei, daca aceasta depaseste 80cm, prezinti un risc crescut de diabet de tip II, explica oamenii de stiinta. Renunta la zahar si sare si organizeaza-ti o dieta compusa din 5 mese zilnice care sa contina fr, legume si carbohidrati. Fibrele sunt de ajutor in mentinerea sau scaderea in greutate, astfel ca vei scoate din alimentatie faina alba, prajiturile si grasimile si vei introduce seminte de quinoa, faina neagra si mei. Deficienta de magneziu nu te ajuta si deci va trebui sa lucrezi si aici pentru a-ti asigura un nivel optim de magneziu in organism.

Intr-un articol viitor voi povesti despre semnalele cancerului, alcolismului si al bolilor de inima. Sanatate maxima!

Arina Wiesel

(547)

About author

RaLix

"Bunul simţ este o colecţie de prejudecăţi dobândite până la vârsta de 18 ani."Einstein

Your email address will not be published. Required fields are marked *