Program de slabire în 4 săptămâni

Program de slabire în 4 săptămâni

Progarm de slabire in 4 saptamani continua cu: o scurtă recapitulare ar fi că: în prima săptămână avem zilele 2,4 și 7 pentru odihnă și în prima zi lucrați brațele, a treia zi picioare și fese și zilele 5,6 vă ocupați de abdomen. Program pentru următoarele trei săptămâni este: Săptămâna...

Read more
Healthy is stylish

Healthy is stylish

Exersăm în fiecare zi schimbarea şi dacă nu o exersăm ne-o dorim. Fie că vorbim de schimbarea locuinţei, a garderobei, a job-ului, a siluetei, a stilului de viaţă în general, stăm sub auspiciul dorinţei de modificare. Cum lumea se schimbă în jurul nostru cu o rapiditate din ce în ce...

Read more
Exercitii care topesc rapid grasimile

Exercitii care topesc rapid grasimile

Odata cu apropierea sarbatorilor de iarna am observat o schimbare majora in mentalitatea oamenilor, de la a combate la a preveni. Tot mai multe persoane au ajuns sa constientizeze importanta unei alimentatii echilibrate, chiar si cu ocazia sarbatorilor. Craciunul si Anul Nou nu sunt pretexte sa ne indopam cu alimente...

Read more
Alimente împotriva îmbătrânirii

Alimente împotriva îmbătrânirii

Procesul de îmbătrânire este inevitabil, dar dezvoltarea cât mai acută a ştiinţei ne oferă uneori portiţe nesperat de deschise pentru a le accesa. Cu abordarea şi atitudinea potrivită putem să incetinim procesul de îmbătrânire, măcar mental. „Alimente împotriva îmbătrânirii” este primul articol dintr-o serie legată strict de acest subiect. Ştim...

Read more