Proteinele si rolul lor
O dieta echilibrata cu proteine poate aduce rezultate excelente in timp fara ca excesul sau lipsa proteinelor si a carbohidratiilor sa dauneze.
Healthy is stylish
Exersăm în fiecare zi schimbarea şi dacă nu o exersăm ne-o dorim. Fie că vorbim de schimbarea locuinţei, a garderobei, a job-ului, a siluetei, a stilului de viaţă în general, stăm sub auspiciul dorinţei de modificare. Cum lumea se schimbă în jurul nostru cu o rapiditate din ce în ce...
Femeile ar trebui sa ridice haltere!
Josée Laviguer, profesora de educație fizica si sport, este, alături de nutritionista Isabelle Huot si de cunoscutul formator si ziarist Guy Bourgeois, una dintre autoarele programului de dieta si sport intitulat „Kilo Cardio”, care a cucerit publicul canadian in ultimii 2 ani. Cei trei au reușit sa reuneasca in cele...
