20 de secrete pentru slabit intr-o maniera sanatoasa
Stiati ca schimbarile bruste ale stilului de viata ne aduc o serie de riscuri ? Zilnic suntem bombardati cu o serie de argumente pro si contra cu privire la dietele pe care ar trebui sa le urmam, iar modificarile acestea nu aduc nimic favorabil organismului. Iata cateva idei simple de urmat...
Healthy is stylish
Exersăm în fiecare zi schimbarea şi dacă nu o exersăm ne-o dorim. Fie că vorbim de schimbarea locuinţei, a garderobei, a job-ului, a siluetei, a stilului de viaţă în general, stăm sub auspiciul dorinţei de modificare. Cum lumea se schimbă în jurul nostru cu o rapiditate din ce în ce...
10 reguli ale fitnessului pe care nu le știai
Abdomenul este definit de ceea ce mănânci – abdomenul împreună cu alți muschi cum ar fi gamba, antebrațul, au un procent mai mare de fibre musculare de rezistență decât de forță, ceea ce înseamnă că au un coeficient mult mai mic de hipertrofie (creștere). În cel mai bun caz reușești...
Exercitii care topesc rapid grasimile
Odata cu apropierea sarbatorilor de iarna am observat o schimbare majora in mentalitatea oamenilor, de la a combate la a preveni. Tot mai multe persoane au ajuns sa constientizeze importanta unei alimentatii echilibrate, chiar si cu ocazia sarbatorilor. Craciunul si Anul Nou nu sunt pretexte sa ne indopam cu alimente...
