Arta siestei
Exista trei tipuri de siesta. Indiferent pe care o alegi, fiecare trezire trebuie sa fie urmată, foarte repede, de reluarea activității, căci altfel exista riscul de a prelungi excesiv durata perioadei de repaus si de a perturba ritmul somn-nesomn. „Durata optimala a siestei este la ora actuala prea lunga (56...
12 aplicatii pentru o zi nonconformista
„Chioscul” enorm al aplicatiilor creste pe zi ce trece. Ca sa nu te pierzi in amalgamul de oferte si ca sa nu-ti „explodezi” telefonul, iată-le pe cele pe care ar trebui sa le descarci! Chiar acum, daca ai 60 de secunde la dispoziție! Azi avem 12 aplicatii de care doar...
Cum reducem depresia (III)
Acţionează acum şi te vei simţi mai confortabil mai târziu “Nu are nici un sens să fac nimic acum, mă voi simţi la fel de rău, mai bine aştept. Când mă voi simţi mai bine, voi face şi alte activităţi.”„Sunt o povară pentru ceilalţi!” Când eşti deprimat aştepţi motivaţia pentru...
Vrei sa ramai tanara? Iata solutia!
Va mandriti cu cel mai frumos fard de pleoape sau cu cel mai glamour ruj? Va sta, intr-adevăr foarte bine! Va preocupa totusi cateva riduri timide, mici, nevinovate, chiar invizibile cand lumina vine, cumva, dintr-o parte, si totuși acolo, prezente si ele, in fiecare zi, la machiajul de dimineața. Si...
Dragostea in cifre
S-au scris milioane de pagini, s-au facut nenumarate filme si documentare, s-au intamplat tragedii si enorm de multe fericiri toate dedicate cuvantului magic: Dragostea. Daca am avut noroc, am trait mult ravnitul sentiment si ne-am creat amintiri memorabile, daca n-am avut insa noroc sa-l simtim, cu siguranta se va intampla....
Cum ne mentinem in forma?
Chiar daca ne adresem in special doamnelor, acest subiect poate, fără îndoială, sa fie la fel de folositor si domnilor. Nevoile si asteptarile noastre se schimba odată cu vârsta, nu numai pe plan mental dar si fizic. Dupa părerea specialiștilor, a avea grija de corpul nostru (asta daca nu facem,...
