Regulile anxietăţii şi cum le rescriem pentru a creşte zona de confort a noastră şi a copilului nostru
Ce face mintea noastră atunci când reacţionăm cu anxietate? Pentru a înţelege cum se dezvoltă anxietatea, să observăm care sunt aşa numitele „reguli” ale anxietăţii (adaptate după Leahy, 2010). Ce face mintea atunci când trăieşte teama sau frică şi anticipă o ameninţare sau un pericol? Care sunt regulile anxietatii la...
Arta de a iubi
Câți dintre noi am experimentat iubirea? Pasiune, speranță, încredere, maturitate emoțională, compasiune, experiență…sunt cuvinte și termeni pe care-i folosim zilnic în multiple contexte. Oare știm în mod real însemnătatea lor? Ciclul de evenimente Ralix debutează cu “Arta de a iubi”. Evenimentele Ralix își propun să aducă pe scena vieții dumneavoastră oameni...
Despre familiaritate, nou şi teamă la copii
Teama şi frica apar de cele mai multe ori în situaţii noi, necunoscute pentru care copilul nu are exersate alternative de răspuns. Lipsa explorării situaţiilor noi îl face pe copil, în timp, să prefere situaţiile şi contextele familiare pentru care deja exersate un mod de reacţie. Şi va evita să...
Anxietatea la copii
Cum observăm frica şi teama copilului nostru Să ne imaginăm că suntem în situaţia în care copilul nostru, duminică după amiaza ne spune că îl doare burta şi că „se simte rău”. Excludem orice problemă de sănătate fizică. Ce alternative de înţelegere a situaţiei avem? Primul pas pe care îl...
Dan Ghenea de vorba cu Domnica Petrovai
Dan Ghenea: Stau de vorba azi cu Domnica Petrovai, psiholog clinician si psihoterapeut. Domnica, ne poti spune, in 20 de cuvinte, ce face un psiholog? Domnica Petrovai: Ca psiholog clinician si psihoterapeut ofer recomandari si sprijin emotional pentru probleme sau dificultati pentru care am o pregatire profesionala. D.G: Si cum...
Cum reducem depresia? (IV)
Reduceţi ruminaţiile! Acceptă realitatea şi constuieşte mai departe! „Nu-mi pot scoate din minte ce mi s-a întâmplat … De ce tocmai mie? Nu este drept! Trebuie să înţeleg care este sensul pentru care mi s-a întâmplat acest lucru… Viaţa trebuie să fie corectă.” „Trist, dar înţelept!” Aşa cum am mai...
- 1
- 2
